Onvoorstelbar fit met herengym

HAREN

In de rubriek De Ontmoeting, kunt u lezen waar inwoners uit de gemeente Haren elkaar ontmoeten. Deze week is Natasja Steenbergen, sociaal werker bij Torion Haren, aan het woord.

Wat organiseer je zoal? Als sociaal werker organiseer ik onder andere beweegactiviteiten voor ouderen. We hebben een jaarlijks terugkerend programma met daarin de activiteiten gymnastiek, stoelgymnastiek, fit op muziek, yoga, tai chi, koersbal en zwemmen. Daarnaast ben ik projectleider van SMALL. Een beweegproject met als doel minder actieve 70 plussers in beweging te krijgen én te houden . Binnen SMALL zijn we begonnen met een fittest en aansluitend een beweegprogramma . Twee weken geleden, op 10 mei, konden alle 30 deelnemers meedoen aan een tweede test. Spannend, want zo konden ze zien in hoeverre er vooruitgang is geboekt. De fittest heeft ook nieuwe deelnemers opgeleverd. Waarom is Torion dit gaan organiseren? 40 jaar geleden is de stichting, toen nog Bejaardenwerk Haren, opgericht met Meer Bewegen voor Ouderen als een van haar hoofdactiviteiten. In al die jaren is een hoop kennis en ervaring opgebouwd. We werken samen met ervaren en deskundige docenten. Iedereen weet dat bewegen gezond is. Maar als je op leeftijd bent ga je niet snel naar een sportschool. De meeste mensen willen toch met gelijkgestemden bewegen. Na 40 jaar blijkt dat die behoefte nog steeds actueel is. De beweeggroepen hebben ook een sociale waarde. De betrokkenheid onderling is groot. Even telefonisch contact of een kaartje naar iemand die lang afwezig is. Voor wie zijn de activiteiten? De activiteiten zijn met name gericht op 70 plussers. Onze groepen bestaan uit mannen en vrouwen met een uiteenlopende lichamelijke conditie. Mensen die fysiek aardig wat aan kunnen (fit op muziek) en mensen die de oefeningen met name zittend uitvoeren (stoelgymnastiek) . Veel mensen met chronische aandoeningen en mensen die minder goed ter been zijn. Humor houdt de deelnemers ook gezond. Dat merk je heel sterk in de herengymgroep. Veel mannen in die groep zitten lichamelijk aldus een deelnemer “met allerlei ijzerwerk en hulmiddelen in elkaar”. Desondanks zijn ze onvoorstelbaar fit voor hun leeftijd. Wanneer zijn de activiteiten & hoe weten de lezers wanneer er een activiteit is? In mei zijn de meeste activiteiten afgelopen. Halverwege september gaan we weer van start. Het programma kun je vinden op onze website. Verder zorgen we dat er folders liggen bij apotheken, huisartsen, fysiotherapeuten, en buurthuizen. Geïnteresseerden kunnen voor informatie natuurlijk ook gewoon telefonisch contact opnemen. Of tijdens openingstijden langskomen bij ons op kantoor. Hoewel het beweegseizoen voorbij is, kun je tot en met eind augustus elke woensdagochtend een balletje gooien op de jeu de boules baan achter het Scharlakenhof. Een mooie baan, met aangrenzend een terras waar het in de pauze ook goed vertoeven is. Wat wil je verder over de activiteiten nog kwijt? Jeu de boules en Koersbal worden begeleid door een groep vrijwilligers. We zijn heel blij met hun inzet. Daarom bieden we hen en de ruim 250 vrijwilligers uit onder andere het maatjeswerk, bezorgdiensten, alarmering, jongerenwerk en vluchtelingenwerk een gezellige avond aan.  Dit feest met muziek en dans is op 26 mei. Het is dan extra feest, want  dan vieren we ook het 40 jarig bestaan van onze organisatie. Stichting Torion 050-534 41 73 Bezoekadres: Kerklaan 5, Haren (’t Nije Cruys) Geopend op ma-do van 9.00-12.00 en van 13.00-16.00 / vr van 9.00-12.00 www.torion.nl n.steenbergen@torion.nl

Auteur

kvanderweide