Het goed hebben

HAREN

In de rubriek De Ontmoeting deze week psycholoog, socioloog, schrijver en trainer Wendy van Mieghem (40) uit Harkstede.

Onlangs verscheen Wendy haar boek “De wijsheid achter emoties en gevoel - Je dagelijks leven als spiegel”. Omgaan met pijn is een van de thema’s uit haar boek. Instinctief is de mens geneigd zich vanuit pijn terug te trekken. Het verdragen van pijn vraagt veel energie en isoleert. Wendy reikt mensen handvaten aan, zodat ze niet meer in gevecht zijn met zichzelf. Wendy: “Dat je rust vindt, ondanks dat je worstelt. Dat je het nu goed kunt hebben met jezelf, ondanks pijn of tegenslag, dat wil ik iedereen heel graag laten inzien.” Vrijdagavond 9 december gaf Wendy van Mieghem bij Boomker in Haren een interactieve lezing over “Omgaan met pijn. “ Ruim 40 mensen kwamen op de lezing af. Ze gingen geïnspireerd, geraakt en voldaan naar huis. Net als Wendy zelf. “Ik geniet enorm van de interactie met het publiek tijdens de lezingen die ik verzorg.” Sinds 2000 heeft Wendy haar eigen praktijk. Het idee voor dit boek ontstond vanuit de interesse hoe de mens op natuurlijke wijze om kan gaan met emoties. Ze werkte negen jaar aan het boek. Wendy: “Ik had behoefte aan meer diepgang en een nieuwe uitdaging. Ik wilde de menselijke natuur op papier krijgen. Dat bleek flink lastig. Het boek maakt inzichtelijk hoe je op een natuurlijke manier kan groeien, veranderen en herstellen. Deze drie aspecten vormen als het ware een dans.” Wendy werkt ervaringsgericht en gebruikt al haar kennis en ervaring om af te stemmen op wat een persoon nodig heeft. De ‘Bewust leven methode’, omvat het beste haar insteek: leren luisteren naar de spiegel van je dagelijks leven. Soorten pijn Wendy: “Er zijn verschillende soorten pijn die iedereen kan ervaren: lichamelijke pijn, emotionele pijn, mentale pijn en inspiratiepijn. Lichamelijke pijn kan plaatselijk zijn maar ook in het hele lichaam worden ervaren. Bij emotionele pijn is bijvoorbeeld sprake van pijn bij afscheid, het verlies van een dierbare, door dood of een scheiding. Mentale pijn kan een worsteling zijn als je vastzit in negatieve gedachten. Bij inspiratiepijn is er geen ademruimte. Het vraagt om de dingen vanuit een lichter perspectief te gaan zien, zodat er meer ademruimte ontstaat. Hierdoor kan alles in je leven meer stromen en voel je je meer tevreden. Je gaat je dan vandaaruit gedragen voelen. Elke emotie, gevoel of gedachte is een uitnodiging om te luisteren naar jezelf. Wat heb ik nodig? Gericht aandacht geven helpt om meer inspiratie, licht en helderheid te krijgen.” Ontspannen omgaan met pijn De verschillende lagen in pijn communiceren met elkaar. De bron kan echter verschillen. Wendy brengt de lagen in kaart en legt de bron bloot. Zodat je uiteindelijk op een meer ontspannen manier kan omgaan met jouw pijn. Instincten, emoties, gevoelens, gedachten en inspiratie hangen op natuurlijke wijze samen. Ze bevatten een wijsheid die je helpt om diepere inzichten te krijgen en jezelf beter te leren kennen. Je kunt hierdoor gerichter aan de slag en overschrijdt minder eigen of andermans grenzen. Het doel is om het goed te hebben. Wendy: “Het is nu al goed. Alles waar je naar verlangt is er al. Je kan er alleen niet altijd bij. Dat is de zoektocht.” Wendy haar boek kan je helpen bij jouw zoektocht. In haar boek vind je ervaringsvoorbeelden, tips en reflectievragen. “Zodra je aandacht geeft komt er iets in beweging”, aldus Wendy. Haar boek is voor alle volwassen die vinden dat ze wel wat hulp kunnen gebruiken, zowel man als vrouw. “Wijsheid achter emotie en gevoel” is te koop bij Boomker en via Wendy’s website www.bewustleven.eu. Je kan ook bij Wendy zelf terecht voor individuele begeleiding en trainingen. Een eenmalig gesprek is ook mogelijk: info@wendyvanmieghem.nl Tip Wendy is te boeken als spreker en inspirator voor bijeenkomsten. Wendy: “Het is fijn als je lichter door het leven kan!” Kirsten van der Weide

Auteur

kvanderweide