Meditatie en mindfulness in het Noordlaarderbos

HAREN

Psycholoog en trainer Wendy van Mieghem verzorgt vrijdag 3 en zaterdag 4 maart een 2-daagse Meditatie en mindfulness training in Paviljoen Eszicht in het Noordlaarderbos. Ontspanning is de basis voor (zelf)inzicht en groei.

Het is normaal dat je stress ervaart gedurende elke dag. De uitdaging is om regelmatig de tijd te nemen om in de diepte te ontspannen, zodat je balans en rust kunt ervaren. Meditatie en mindfulness helpen je om vanuit de ontspanning tot (zelf)inzicht te komen. Zo vind je gemakkelijker je weg door de wirwar van emoties, gevoelens en gedachten. Eenvoud en diepgang Tijdens de ervaringsgerichte Meditatie en mindfulness training leer je technieken die je helpen om te ontspannen. Elke meditatieoefening die je tijdens de training doet, is eenvoudig qua structuur en bevat tegelijkertijd veel diepgang. Hierdoor kun je op een rijke, volle manier eindeloos blijven groeien. Wendy van Mieghem vertelt: “Veel mensen voelen affiniteit met meditatie en mindfulness, maar vaak komt het er niet van om het echt te gaan doen. Deze training biedt beginners een goede start en gevorderden verrijking en verdieping. Je leert door te ervaren en ontvangt individueel afgestemde feedback. De training is een oase van rust en verstilling in de hectiek van het dagelijks leven.” Aanmelden Van Mieghem heeft ruim 20 jaar ervaring met meditatie en mindfulness. Ze verzorgt diverse trainingen en is auteur van het boek De wijsheid achter emotie en gevoel. Meer informatie vind je op haar website bewustleven.eu onder ‘Trainingen’. Aanmelden kan per email ( info@wendyvanmieghem.nl ).

Auteur

kvanderweide