Duurzaam sterk en fit met fit20!

HAREN

Veel dagelijkse fysieke klachten zijn het gevolg van een groot gebrek aan spierkracht. De meest mensen gebruiken maar een kwart van hun spierkrachtvermogen. En per jaar neemt dit vermogen met 1-2% ook nog eens af! Dit heeft grote gevolgen voor de gezondheid en kwaliteit van leven. Daar kunt u simpel iets aan doen.  

Spierkracht trainen is cruciaal om sterk en fit te blijven, vooral omdat dit ook een gunstig effect heeft op het hormoonsysteem dat een belangrijke rol speelt in het fit voelen en in de algehele gezondheid. Bij fit20 traint u uw complete spierkrachtvermogen in tegenstelling tot bijna alle andere vormen van sport en trainen. Door onze unieke trainingsmethode wordt u sterker, soepeler en onderhoudt u dit naarmate u ouder wordt. Het stelt u in staat dagelijkse activiteiten langer en beter, én met minder klachten te blijven volhouden. Zéker naarmate u ouder wordt. Denk aan langer in de tuin kunnen werken, minder last van rugklachten, fitter voelen, andere sporten beter of langer kunnen volhouden en zo nog talloze andere voorbeelden. Onder andere huisartsen, fysiotherapeuten, re-integratiebureau's, psychologen, revalidatiecentra en andere specialisten verwijzen naar ons of werken nauw met ons samen. Bij fit20 train je altijd onder begeleiding, alleen of samen. Zonder je om te hoeven kleden, 20 minuten per week en altijd op afspraak. Wie trainen bij ons? Iedereen vanaf 18 jaar tot en met 90+. Mensen met en zonder klachten en ziektes trainen naar tevredenheid bij ons. Wij gaan voor duurzame verbetering en onderhoud van uw conditie en kwaliteit van leven. Nieuwsgierig? Vraag vrijblijvend een gratis kennismakingstraining aan!  Voor meer informatie zie: www.fit20haren.nl of 050-2111789.

Auteur

kvanderweide