Yin Yoga voor je gelukshormonen

PATERSWOLDE

In Paterswolde kun je Yin Yoga doen bij Jentien Touwen van Monki Yoga, zowel in de avond als in de ochtend. Yin Yoga is razend populair aan het worden en dat is niet zonder reden. Deze yogavorm onderscheidt zich van alle andere yogavormen door het kalme en meditatieve karakter.

Je blijft 3 tot 8 minuten in een yinhouding en ontspant hierin zoveel mogelijk. Hierdoor komt het bindweefsel op rek zodat het lichaam flexibeler en mobieler wordt. Het heeft ook een positieve invloed op het geestelijk welbevinden door onder meer de aanmaak van ‘gelukshormonen’ als serotonine en dopamine. Voor meer informatie en aanmelding zie de website van Jentien Touwen: www.monkiyoga.nl

Auteur

kvanderweide